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TRX Training, A Casa Fit Nice Centre, semi-collectif, tous niveaux, 1h00

A CASA FIT

25,00 €
TTC

Le TRX signifie “Training Résistance Exercice”.

C’est un type d’entraînement qui a été développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales américaines).

Avec cette discipline sportive originale on effectue une série d’exercices en suspension à l’aide de sangles.

C’est un cours intense et très complet où l’on travaille sa mobilité son endurance et résistance musculaire.

La séance TRX est basé sur un travail au poids de corps.

Ce type d’entrainement en suspension, brise la monotonie des entraînements classiques et facilite la sortie de sa zone de confort.

A l’aide de deux sangles accrochées, on effectue chaque exercice en demi-suspension (pieds ou mains au sol). C’est très efficace pour contrôler la tension progressive de la charge produite par le poids du corps.

On peut travailler l’ensemble des muscles de son corps à travers les différents exercices du TRX : abdominaux, dos, jambes, épaules, fessiers, bras… Ce type d’entrainement permet aussi de brûler de nombreuses calories. Un effet rendu possible par le mélange d’exercices cardio et de renforcement musculaire.

Notes :

- Suite à votre achat je prendrai contact directement avec vous.

- Un minimum de 4 personnes par classe est nécessaire pour que le cours ait lieu.

- Chez A CASA FIT toutes les mesures sanitaires sont respectées.

- Pour plus des détails sur votre cours consultez le site internet d'A CASA FIT.

 

Découvrez l'article sur le TRX Training

Nombre de place

A Casa Fit
LIEU
A Casa Fit
06000 Nice

A CASA se presente

Résumé :
Une ambiance familiale et conviviale « comme à la maison » en plein cœur de ville !
Dans une atmosphère détendue et énergique, découvrez un nouveau concept de salle de sport, ou l’on prend soin de soi et ou l’écoute de son corps est primordial.
Détails :
Ou bout d’une cour intérieure, en plein cœur de ville, dans un esprit intimiste, découvrez un nouvel espace entièrement dédié au bien-être du corps.
Une vision à 360° ou sport, esthétique et diététique sont représentés.
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