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Sophrologie, accompagnement individualisé, 90 min, Cabinet Nice Riquier

Sophie Lessatini

75,00 €
TTC

La sophrologie est une thérapie brève créée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo dans les années 60.

Il s'agit d'une méthode psycho corporelle permettant d'harmoniser corps et esprit grâce à : 

  • la respiration contrôlée, la détente musculaire et les visualisations positives.
  • Elle utilise des techniques à la fois dynamiques ( relaxation dynamique) et statiques ( visualisation positive appelée sophronisation) pour activer ce qu'il y a de positif en soi, pour se reconnecter à ses ressources, à son potentiel et à sa force mentale. Elle permet de valoriser les ressources et capacités de l'humain.

Ma pratique se veut rationnelle, structurée et pragmatique telle qu'elle m'a été enseignée. Elle s'inscrit dans le respect de mes valeurs : respect, bienveillance, écoute, empathie, authenticité, confiance, partage, sincérité.

Le nombre de séance de l'accompagnement est variable mais en moyenne il faut compter 8 séances pour un accompagnement défini avec un objectif précis.

La sophrologie est utilisée dans les domaines suivants :  mieux-être au quotidien ( gestion du stress, des émotions, trouble du sommeil...) préparation à un événement ( examens, compétitions sportives...), accompagnement d'un traitement médical ou d'un comportement pathologique.

Je vous reçois dans mon cabinet situé au 31 boulevard de Riquier à Nice.

Tarif 1ère séance de 1H30 : 75€

Tarif séance suivante ( 45/60mn) : 60€

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre !

Nombre de place

Sophie se presente

Retrouvez l'harmonie et l'équilibre dans votre corps et votre esprit.

J’ai à cœur de vous aider à retrouver un équilibre et un mieux-être global. A ce titre, sophrologie et naturopathie sont mes deux alliés indispensables pour vous proposer un accompagnement complet et efficace.

Que ce soit en sophrologie ou en naturopathie, je conçois mon rôle d'accompagnant comme celui d'un guide : guide vers le chemin de l'harmonie, du mieux-être, du retour à l'équilibre.

Mon souhait est de vous aider à aller chercher les ressources en vous et de vous rendre acteur de votre bien-êtr

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La sophrologie est une thérapie brève créée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo dans les années 60.

Il s'agit d'une méthode psycho corporelle permettant d'harmoniser corps et esprit grâce à : 

  • la respiration contrôlée, la détente musculaire et les visualisations positives.
  • Elle utilise des techniques à la fois dynamiques ( relaxation dynamique) et statiques ( visualisation positive appelée sophronisation) pour activer ce qu'il y a de positif en soi, pour se reconnecter à ses ressources, à son potentiel et à sa force mentale. Elle permet de valoriser les ressources et capacités de l'humain.

Ma pratique se veut rationnelle, structurée et pragmatique telle qu'elle m'a été enseignée. Elle s'inscrit dans le respect de mes valeurs : respect, bienveillance, écoute, empathie, authenticité, confiance, partage, sincérité.

Le nombre de séance de l'accompagnement est variable mais en moyenne il faut compter 8 séances pour un accompagnement défini avec un objectif précis.

La sophrologie est utilisée dans les domaines suivants :  mieux-être au quotidien ( gestion du stress, des émotions, trouble du sommeil...) préparation à un événement ( examens, compétitions sportives...), accompagnement d'un traitement médical ou d'un comportement pathologique.

Je vous reçois dans mon cabinet situé au 31 boulevard de Riquier à Nice.

Tarif 1ère séance de 1H30 : 75€

Tarif séance suivante ( 45/60mn) : 60€

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre !