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Coaching Pilates (1pers), domicile secteur Nice, tous niveaux, 1h00

Aniela Sidei

60,00 €
TTC

Pendant ce cours je vais vous apprendre à travailler en profondeur tous les muscles du corps, sans risque de blessure en utilisant les 6 principes de base de la méthode Stott Pilates. La prise de conscience de chaque partie de votre corps, la RESPIRATION et l’engagement du périnée guidera votre pratique. La recherche de la bonne posture importe beaucoup, en particulier la position de votre colonne vertébrale et de votre ceinture abdominale. Mon rôle sera de vous accompagner en adaptant la pratique selon vos besoins. Une heure de séance permettra un travail complet des tous les groupes musculaires, dans le respect de vos articulations.

Cette méthode est destiné à tous (femme enceinte, athlètes, personnes ayant des pathologies) et permet de tonifier le corps, de l’assouplir, d’affiner visiblement la silhouette et d’améliorer la posture. 

 

Je me déplace à votre domicile, ou nous pouvons choisir ensemble un endroit à l'extérieur, dans un parc par exemple. Pensez à avoir votre tapis de pilates, une tenue confortable et venez l'estomac léger. Si vous avez des blessures dites le moi. A très vite sur le tapis :)

Déplacement uniquement sur Nice.

Toutes les mesures sanitaires seront respectées. 


Suite à votre achat, je prendrai directement contact avec vous pour organiser votre rendez-vous.

Nombre de place

Aniela se presente

Aniela, Professeure de Yoga et de Pilates, ancienne gymnaste de haut niveau en Roumanie, enseigne à Nice depuis 2018.
Diplômée BPJEPS AF et formée au Yoga à Bali chez Yoga Here & There - sur 200h, Aniela complète son parcours à Nice par une formation inspirée du Dharma yoga (150h) avec Shir Shemesh en 2019 à Nice.
Puis elle enchaine par une formation certifiante et reconnue de Pilates chez Planet Fitness a Aix en Provence.
Elle ouvre son propre studio en 2019 sur Nice Ouest et vous propose aujourd’hui des cours particuliers ou collectifs.
Passionnée par son métier, elle ne ces

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