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Yoga & brunch, cours collectif, tous niveaux, samedis 10h, Hôtel Beau Rivage, 1h30 /2h

Cozette La Conciergerie

Samedi 02 Juillet 2022 à 10:00
28,00 €
TTC

Votre Yoga & Brunch revient ! pour cette édition summer 2022.

A mi chemin entre le Hatha Yoga et Vinyasa, le Yoga Hatha Flow propose une pratique fluide et enchaînée des postures, asana en sanskrit, qui sont travaillées de façon statiques, couplées à des enchaînements ou séquences plus ou moins  dynamiques, au rythme de la respiration.

Le yoga Hatha Flow est une pratique énergisante à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, toujours dans la bienveillance.

Grâce à la proposition de différentes variations, cette pratique s'adapte à tous.

Le cours dure 1h - 1h15 et, est composé de:

- phase de recentrage
- exercices de respiration (pranayama)
- les postures  (asanas)
- la relaxation (savasana)  guidée accompagnée au son des bols pour une totale déconnexion.

Venez pratiquer, inspirez et expirez, avec Karène, dans un écrin végétal en plein coeur de ville & à 2 pas de la promenade des Anglais & dégustez une collation healthy incluant : eaux détox – fruits frais ou secs – banana bread – porridge ou smoothie bowl – cake aux baies de goji – café / thé.

Le tout préparé par l'hôtel et recommandé par les conseils d'une naturopathe.

 

Tapis inclus sur demande.

Nombre de place

Hôtel Beau Rivage
LIEU
Hôtel Beau Rivage
06300 Nice

Cozette se presente

Cozette la Conciergerie du bien-être vous propose ici :

- des events
- des activités éphémères dans des lieux d'exception
- des collaborations ou partenariats
- sa sélection de formules & packs pour encore plus de bien-être

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Votre Yoga & Brunch revient ! pour cette édition summer 2022.

A mi chemin entre le Hatha Yoga et Vinyasa, le Yoga Hatha Flow propose une pratique fluide et enchaînée des postures, asana en sanskrit, qui sont travaillées de façon statiques, couplées à des enchaînements ou séquences plus ou moins  dynamiques, au rythme de la respiration.

Le yoga Hatha Flow est une pratique énergisante à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, toujours dans la bienveillance.

Grâce à la proposition de différentes variations, cette pratique s'adapte à tous.

Le cours dure 1h - 1h15 et, est composé de:

- phase de recentrage
- exercices de respiration (pranayama)
- les postures  (asanas)
- la relaxation (savasana)  guidée accompagnée au son des bols pour une totale déconnexion.

Venez pratiquer, inspirez et expirez, avec Karène, dans un écrin végétal en plein coeur de ville & à 2 pas de la promenade des Anglais & dégustez une collation healthy incluant : eaux détox – fruits frais ou secs – banana bread – porridge ou smoothie bowl – cake aux baies de goji – café / thé.

Le tout préparé par l'hôtel et recommandé par les conseils d'une naturopathe.

 

Tapis inclus sur demande.