- Neuf
Mystic Yoga Flow & Sound - 1H15 de yoga Vinyasa - Grande Corniche à Nice - Mercredi 18H15
Coralie Giordano
15,00 €
TTC
Je vous retrouve les mercredis soirs à 18H15 dans mon cocon sur la Grande corniche en petit comité, pour un Mystic Yoga Flow & Sound.
Les Mystic Yoga Flow sont des cours de yoga Vinyasa tous niveaux axés autour des évènements et transits astrologiques et cosmiques importants, tels que les nouvelles et pleines lunes, les sabbats sur la roue de l'année, les éclipses, solstices...
Nous explorerons l'énergie de ces passages à travers un flow (enchainement de posture), des mudras (geste), mantras et pranayama (respiration) ciblés.
Nous terminerons le cours par une relaxation sonore au son des bols tibétains, du gong, du tambour, des carillons selon l'énergie du moment.
Au cours de cette pratique, je vous partagerai quelques points en astrologie en début de cours, vous en apprendrez sur votre anatomie, sur la symbolique de certaines postures et la philosophie du yoga, l'approche énergétique de certaines postures, des techniques de respiration...et bien plus encore, dans un moment convivial où règneront la douceur et la légèreté !
Le déroulé du cours : (1H15)
- Présentation du thème - topo astro/tirage de cartes (oracles)
- Méditation/Recentrage
- Réveil du corps à travers des mouvements doux
- Flow (enchainement de postures)
- Warm Down (temps calme, étirements lents et doux pour faire redescendre l'énergie)
- Savasana (relaxation finale, temps d'intégration)
- Bain sonore
- Pranayama (exercices de respiration)
Qu'est-ce que le yoga Vinyasa ?
Un yoga dynamique qui cherche l'équilibre, l'harmonie du corps et de l'esprit par la pratique d'asanas (postures) en synchronisant le mouvement avec la respiration, et par la pratique de la méditation.
Coralie se presente
Bienvenue dans une bulle de douceur et de bien-être, plongez dans l’univers du yoga, de l’astrologie, de la sonothérapie et de moments en nature.
Je suis Coralie, professeure de yoga, passionnée d’astrologie, d’énergétique, spécialisée en sonotherapie avec un amour profond pour la nature.
C’est une fusion de tous ces univers que je vous propose de vivre ensemble à travers les Mystic Yoga Flow & Sound chaque semaine dans de magnifiques parcs en extérieur et les cours de yoga sur le paddle chaque dimanche cet été.
Pour apprendre plus sur soi, sur son corps, surfer su
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Nous terminerons le cours par une relaxation sonore au son des bols tibétains, du gong, du tambour, des carillons selon l'énergie du moment.
Au cours de cette pratique, je vous partagerai quelques points en astrologie en début de cours, vous en apprendrez sur votre anatomie, sur la symbolique de certaines postures et la philosophie du yoga, l'approche énergétique de certaines postures, des techniques de respiration...et bien plus encore, dans un moment convivial où règneront la douceur et la légèreté !
Le déroulé du cours : (1H15)
- Présentation du thème - topo astro/tirage de cartes (oracles)
- Méditation/Recentrage
- Réveil du corps à travers des mouvements doux
- Flow (enchainement de postures)
- Warm Down (temps calme, étirements lents et doux pour faire redescendre l'énergie)
- Savasana (relaxation finale, temps d'intégration)
- Bain sonore
- Pranayama (exercices de respiration)
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Nous explorerons l'énergie de ces passages à travers un flow (enchainement de posture), des mudras (geste), mantras et pranayama (respiration) ciblés.
Nous terminerons le cours par une relaxation sonore au son des bols tibétains, du gong, du tambour, des carillons selon l'énergie du moment.
Au cours de cette pratique, je vous partagerai quelques points en astrologie en début de cours, vous en apprendrez sur votre anatomie, sur la symbolique de certaines postures et la philosophie du yoga, l'approche énergétique de certaines postures, des techniques de respiration...et bien plus encore, dans un moment convivial où règneront la douceur et la légèreté !
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- Bain sonore
- Pranayama (exercices de respiration)
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